Fogamzásgátlás házilag?

Fogamzásgátlás házilag
Magyarország lakossága fogyóban van, és a gyermekvállalást amúgy is ösztönözni kell, mert az jó dolog. Aki viszont a fentiek ellenére mégis a szabályozás mellet dönt, az a legtöbb esetben a gyógyszeres beavatkozás mellett teszi le a voksát. (A férfi nem akar "zokniban lábat mosni", stb.) Tekintsük át röviden először a fogamzásgátló tabletták mellékhatásait.
Kísérleti úton bebizonyították, hogy a fogamzásgátló tabletták nem csak a fogamzást gátolják meg, hanem a nőknél a nemi vágyat is csökkentik. A gyógyszergyárak még nem léptek az ügy érdekében, pedig a helyzet még ennél is súlyosabb: a tabletta nem csak a vágyra hat negatívan, hanem rontja a szaglást, az orgazmusra való képességet, és akár fájdalmassá teheti a közösülést is. Ugyanis a szer használatával csökken a tesztoszteron szint, ami felelős a nemi vágy kialakulásáért (nőknél is), sőt a párválasztásra is kihatással van. Kutatások bizonyítják, hogy a nők eltérő immunrendszerű embert választanak gyermekeik apjának, ugyanis a születendő ifjú akkor lesz a legegészségesebb, ha két különböző immunrendszer kombinációja fejlődik ki benne. És ha hiszik, ha nem, ezt is az orrukkal találják ki.
Aki a fenti mellékhatásokat el szeretné kerülni, azoknak pár ősi praktikát szeretnék ajánlani a gyógyszertabletták előtti időkből (és most itt nem az emberhez méltatlan, durva dolgokra gondolok).

1. naptár módszer (ciklikus módszer)

A módszer lényege, hogy bizonyos időközönként tartózkodni kell a közösüléstől. Ez az időszak periodikus, a nők menstruációs szakasza szerint. Ciklusonként egyszer van peteérés, a következő menstruáció kezdete előtt kb. 14 nappal.
Több ciklust (kb. 9-et) érdemes megfigyelni, és felírni a leghosszabb és a legrövidebb ciklust. A ciklus a menstuáció első napjától a következő menstruáció első napjáig tart.
A közösülésre nem alkalmas napok kiszámolása:
A legrövidebb ciklus hosszából 18 napot kell kivonni, a leghosszabb ciklus hosszából pedig 11 napot. A két időpont között vannak a termékeny napok, beleszámítva az eltolódásokat és a petesejt és az ondósejt élettartamát is.

2. testhőmérséklet módszer (hőmérős módszer)

A naptár módszer a ciklus rendszerességén alapul. Ha a ciklus még nem eléggé rendszeres, akkor a peteérést jól és mérhetően jelzi a testhőmérséklet. Ekkor ugyanis megnő a testhőmérséklet a petesejtnek a petefészekből való kiszabadulásakor, vagy röviddel előtte. Ha közösülés nem történik a hőmérsékletemelkedést követő három napon, vagyis a peteérést követő posztovulációs időszak eléréséig, akkor nincs fogamzás sem, mert innentől kezdve a fogamzás biológiailag lehetetlen.

Allergia kezelése házilag

Magyarországon sajnos a lakosság több, mint fele szenved a tavasszal kiújuló, és rendszerint késő őszig tartó allergia megbetegedésben. A tünetek ismertek: viszkető, könnyező szem, idegentest érzés a szemben, orrfolyás, fokozott orrváladék. Megfázás esetén a hasonló tünetek 4-10 nap alatt elmúlnak, szénanátha esetén a tünetek sokkal hosszabb lefolyásúak. Ismerjük a vicces mondást: egy évben csak kétszer szoktam megfázni, de az 6 hónapig tart. A közérzet jelentősen romlik, zavar a munkában, sportolásban, autóvezetésben, stb.
Az allergia elleni kereskedelemben kapható gyógyszerek többsége mellékhatásként erős álmosságot okoz, de szerepel a mellékhatások között a szédülés, ingerlékenység is.

Néhány egyszerű életmódbeli tanács a pollenallergia kezelésére, visszaszorítására:

• az allergiás szezonban többet tartózkodjon zárt helyen
• ne aludjon nyitott ablaknál, gépkocsiban felhúzott ablakkal utazzon
• pihenéshez magas hegyvidéket vagy tengerpartot keressen, esetleg barlangtúrát tervezzen, kerülje a rétet, erdőt
• naponta mossa át orrjáratait langyos vízzel

Porallergia esetén a teendők:

• hetente porszívózza lakását alaposan
• ágyneműjét cserélje hetente, és mossa legalább 60 fokon.
• szüntesse meg a falakon a penészedést
• régi kárpitozott bútorait, szőnyegeit cserélje ki

Várom az Olvasók hozzászólásait, ötleteit is!

Testápoló készítése házilag

Sokszor hallottuk már, és egyre többekhez eljut ez az információ, hogy a kereskedelemben kapható bőrápoló készítmények túlnyomó többségében nem egy, nem két alapanyag kifejezetten mérgező hatású, amely anyagok felszívódása ráadásul közvetlenül a véráramba történik a bőrön keresztül, így kikerülik az élelmiszerek számára működő emésztési szűrőrendszert is. Az alapanyagok közül pedig a legnagyobb mennyiségben a víz (aqua) van jelen, kb. 30-60%-ban, a szervezet számára hasznos hatóanyagok pedig csak mutatóban vannak jelen (pl. sheavaj, jojoba olaj, kakaóvaj, kókuszolaj, méz, stb.), relatíve magasabb áruk és a profitmaximálás elve miatt. A készítmények többsége ezért a hosszú távú bőrtáplálás helyett tüneti kezelést jelent, amely átmeneti kellemes érzést jelent a bőr számára, hosszú távon viszont a bőr még alaposabb kiszáradását, és a készítménytől való függőségét idézve ezzel elő. Ezt a leggyakrabban úgy érik el, hogy a nedvszívó anyagok (pl. glicerin) a bőr mélyebb rétegeiből szívják fel a nedvességet, miután a készítményben jelen lévő víztartalom felszívódik vagy elpárolog, előidézve így a bőr mélyebb rétegeinek kiszáradását is.
Mit tehetünk, hogy kikerüljünk ebből az ördögi körből?
1. Megkeressük azt a nagyon kevés, méreganyagoktól mentes, és hosszú távon bőrtápláló anyagokat tartalmazó termékeket vagy gyártót. Ha ezeket megtaláljuk, azt tapasztaljuk, hogy az áraik jóval magasabbak, mint a kereskedelemben megszokott, méreganyagokat tartalmazó készítményeknél (egy 250 ml-es testápoló ára elérheti az 5-10 ezer forintot is), és az alapanyagok áránál is indokolatlanul magasabbak az áraik.
2. Saját magunk készítünk testápolót, beszerezve a szükséges alapanyagokat, és recepteket.
Ennek előnye, hogy biztosak lehetünk benne, hogy a készítmény nem tartalmaz feleslegesen tartósítószert, színezékeket, és főleg pedig nem tartalmaz méreganyagokat. Annyit tudunk belőle elkészíteni, amennyi szükséges, így mindig friss és természetes ápolóanyaghoz jutunk.

Ez utóbbira szeretnék tippeket, recepteket adni, illetve várom a jó ötleteket, hozzászólásokat!


1. joghurtos testápoló

Keverjünk össze egy pohár (1,5-2 dl) natúrjoghurtot egy kanál mézzel, egy kanál olívaolajjal, pár csepp citromlével.
Az olívaolaj összetétele nagyon hasonlít a bőr saját zsírjainak összetételére, ezért könnyen, gyorsan szívódik fel, és eljut a mélyebb rétegekig is. Az olívaolaj igen sok A-, D-, E-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Ezeket természetes bőrszépítő vitaminnak is hívhatnánk, ugyanis valamennyi több jótékony kozmetikai hatással is rendelkezik. Például hatékony antioxidánsok: elpusztítják a szabad gyököket, ezáltal védik a bőrt az öregedéstől.
Fűszerolajakat (kamilla, rózsa, stb.) tetszés szerint használhatunk az illatosításhoz. Hűtve 2-3 napig áll el.

2. kókuszolajos testápoló száraz bőrre

A kókuszolaj az egyik leghatásosabb testápoló. A természetes olaj antioxidánsokban gazdag, telített zsírjai a száraz bőrt hatásosan hidratálják, és gátolják kiszáradását. Az olaj a repedezett talpat, a sarkat is puhává varázsolja. Sőt, a gombás fertőzések ellen is védelmet nyújt!
Keverjünk össze egy evőkanál hidegen sajtolt kókuszolajat 2 evőkanál szezámolajjal, 50 g kakaóvajjal, és 10 g felolvasztott méhviasszal. (Utóbbi tűzhelyen, kis lábosban felolvasztható.)
A masszát alapos összekeverése után kis, zárható edényekbe töltsük. Naponta használható.

3. kakaóvajas testápoló

100 g kakaóvajat melegítsünk fel folyékony állagúvá, öntsünk bele olívaolajat, illetve igény szerint illóolajat is. Az olívaolaj lágyabbá, hígabbá teszi a terméket. A kakaóvaj fele helyettesíthető sheavajjal is, ez még nagyobb hidratálást ad, és gyógyhatású is. Az összekeverés után kis edényekbe töltve hagyjuk megdermedni.



Figyelem!

A házilag készített bőrápoló szerek is okozhatnak allergiát, ezért mindenképpen próbáljunk ki belőle egy csöppnyit az alkarunk belső részén. Hagyjuk rajta körülbelül fél óráig, és ha a bőr bepirosodik, akkor semmiképpen se használjuk.

Körömgomba gyógyítása házilag

avagy hogyan szabadulj meg ásókától

Sajnos ma már népbetegségnek tekinthető a láb- és körömgomba. Régebben az emberek természetes alapanyagból készült lábbelit hordtak, pamut vagy gyapjú zoknival, harisnyával, és sokat voltak mezítláb is, emiatt az edzettebb bőrük számára a körömgomba, ásóka nem volt ellenfél. Ma pedig gyakori a zárt, szintetikus alapanyagú lábbelik egész napos viselete (munkahely, protokoll szabályok betartása, stb.), ráadásul szintén szintetikus anyagú, műszálas zoknival vagy nejlon harisnyával. Ezek rossz nedvszívó képességük miatt ideális feltételt teremtenek a meleg párás helyet kedvelő kórokozóknak, a körömgomba megtelepedésének, a lábgombák kifejlődésének.

A körömgomba megjelenésekor a nem túl esztétikus tünetek szégyenérzést is kiváltanak a betegben, így az orvosi kezelésük sokszor elmarad, vagy csak nagyon kiterjedt fertőzéssel keresik fel a szakrendelőket. A betegség nem gyógyul meg magától, az idővel, sőt, kezelés nélkül egyre súlyosabbá válik, a fertőzés nagyobb felületekre, más testrészekre is átterjed, ráadásul egyéb súlyos betegségeket is okozhatnak, mint az ekcéma, orbánc, stb.
A vény nélkül kapható gyógyszerek (Canesten, stb.) még a bőrgombával csak-csak elbánnak, a jóval makacsabb körömgombával a legtöbb esetben már nem tudnak megbirkózni. Jó hír a betegségben szenvedőknek, hogy a körömgomba házilag is gyógyítható, egészen egyszerű, olcsó alapanyagok segítségével. Az alábbiakban ezeket a módszereket szeretném ismertetni:

1. ecetes, fokhagymás kezelés
Alapanyagok:
20%-os eceteszencia (Auchan-ban 1 liter 90 Ft)
1 gerezd fokhagyma
Az ecetből egy kevés mennyiséget öntsünk egy kis csészébe, egy kis darab (borsó mennyiségű elég) fokhagymát törjünk össze, majd keverjük el alaposan az ecettel. Ha szükséges, kezelés előtt a lábat mossuk meg, töröljük szárazra. Ha a körömgomba előrehaladott állapotban van (mint az ásóka reklámban), akkor érdemes a fertőzött körömrészt körömreszelővel eltávolítani. Az ecetes-fokhagymás oldattal kenjük meg a lábon lévő körmöket, körömágyat. Az oldatot ne öblítsük le, hagyjuk megszáradni. A kezelést naponta kétszer végezzük el. Az oldat kicsit "illatos", így például randevú, vagy munkahelyi megbeszélés előtt ne kezeljük ilyen módon a lábunkat, de pl. lefekvés előtt igen hasznos az ilyen kezelés. A megmaradó ecetoldattal bekenhetjük a fertőzött állapotban viselt, így megfertőződött lábbelijeinket is, ha nem akarjuk őket lecserélni.

Kezelés után szappannal mossunk kezet.

2. ecetes, sós kezelés
Ugyanaz mint a fenti, csak fokhagyma helyett sóval erősítjük az ecetet.

A fenti kezelések nem járnak körömvesztéssel, hanem a gomba fokozatos visszahúzódása következik be (egészségesebb színű köröm), a nagyon durván fertőzött köröm pedig lenövéssel fokozatosan tűnik el (levágod apránként a szokásos körömvágáskor a körömollóval).

Ajánlott lehet a fertőzött körmök vékonyítása is, ami a köröm felületének reszelésével érhető el.

Herpesz gyógyítása házilag

Azok, akik hordozzák a herpesz vírusát, és időnként megjelenik az ajkukon ("jól belaktam, kicsapta a számat"), vagy más helyeken, tudják, hogy nagyon kellemetlen betegséggel van dolguk, ami ráadásul nem, vagy nehezen gyógyítható, legtöbbször csak a kellemetlen tünetek (esztétikai romlás, esetlegesen maradandó heggel, fájdalom, rossz közérzet) csökkenthetőek, illetve szüntethetőek meg kemoterápiás kezelés hatására. Az orvosság ráadásul vényköteles, és nem is olcsó. Egy doboz Aciklovír hatóanyagú Telviran vagy Zovirax tablettás gyógyszer ára 4000 Ft fölött van, ami hosszabb kúraszerű szedése esetén csak körülbelül egy hónapig elegendő (függően a napi adagtól), és nem ritka, hogy az orvos akár 1-2 éves kezelést is felír.
Jó hír, hogy sok házilag egyszerűen elvégezhető praktikával a vírus "kivirágzása" tünetmentesen megszüntethető. Ezeket próbálom a következőkben felsorolni. A megjegyzésekben a lista kiegészíthető, várom a tapasztalatokat!

Minden kezelés előtt és után mossunk alaposan kezet fertőtlenítővel!

1. jeges kezelés
Amikor a fájdalom, bizsergés jelentkezik a felsőajkunkon (tipikus előfordulási helyek egyike), készítsük el kedvenc jeges italunkat, és a fájó ajakrészt a hűsítő jeges italba dugva iszogassuk italunkat. Személyes tapasztalat szerint hatásosabb a legtöbb kemoterápiás kezelésnél. A jeges ital választásánál zárjuk ki a sört, az ugyanis aktiválja a vírusokat.
A poharat természetesen fertőtlenítővel mossuk el alaposan a kezelés után.
Ha a beteg terület ilyen módon nem kezelhető, mert más helyen van, akkor készítsünk jégkockát, és azt nyomjuk a bizsergő, sebesedő területre. Naponta többször megismételhető a kezelés, a hatás azonnal érzékelhető (fájdalom eltűnik, vírus aktivitás lecsökken, közérzet rohamosan javul), nem véletlen, hiszen nulla Celsius fok körül tömegével pusztulnak el a szánkon (vagy máshol) viruló vírusok.

2. aloe vera kezelés
Szerezzünk be cserepes aloe vera szobanövényt (Auchan-ben 1200 Ft egy cserepes, kb. 11-12 cm-es hosszúságú növény). Az aloe vera növény leveléből egy darabot levágva, és a beteg területre helyezve, a sebesedés tünet nélkül megelőzhető.

3. Aloe Vera tartalmú ajakír használata
Ha nincs aloe vera növényünk, vagy az akut kezelésre nem otthoni körülmények között van szükség (munkahelyen, repülőgépen, stb.), hasznos lehet a piacon már kapható aloe vare tartalmú ajakír készítmények valamelyikének a használata is. (Labello Aloe Vera, Forever Lips, stb.)

A fenti kezelések kiegészítő jellegűek, a részletekről kérdezze meg kezelőorvosát, vagy gyógyszerészét.